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配置數(shù)量

鍛煉功能

　有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)

電動(dòng)跑步機(jī)

20以上

有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)心肺循環(huán)器官功能，提高身體免疫力

立式健身車

5

有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)心肺循環(huán)器官功能，提高身體免疫力

臥式健身車

5

有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)心肺循環(huán)器官功能，提高身體免疫力

橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)

8

有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)心肺循環(huán)器官功能，提高身體免疫力

臺(tái)階機(jī)

3

有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)心肺循環(huán)器官功能，提高身體免疫力

　高強(qiáng)度訓(xùn)練區(qū)

動(dòng)感單車

40

伴隨音樂，團(tuán)體運(yùn)動(dòng)；節(jié)奏感強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大

　單功能力量區(qū)

腹部前屈機(jī)

1

腹直肌

二頭肌訓(xùn)練機(jī)

1

肱二頭肌

背部訓(xùn)練機(jī)

1

背闊肌/腹直肌

推胸機(jī)

1

胸大肌/肱三頭肌

腿部屈伸訓(xùn)練機(jī)

1

大收肌/臀大肌/股四頭肌

腿部伸展機(jī)

1

腓腸肌/比目魚肌

高拉機(jī)

1

背闊肌/肱三頭肌

多功能臀部訓(xùn)練機(jī)

1

股四頭肌/大收肌/長(zhǎng)手肌

蝴蝶機(jī)

1

胸大肌/三角肌/肱三頭肌

肩部推舉機(jī)

1

三角肌

腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)

1

縫匠肌/股四頭肌/大收肌

腿部外彎?rùn)C(jī)

1

縫匠肌/股四頭肌/大收肌

三頭肌訓(xùn)練機(jī)

1

肱三頭肌

蹬腿機(jī)/倒蹬機(jī)

1

股四頭肌/大收肌/長(zhǎng)收肌

　自由力量訓(xùn)練區(qū)

啞鈴平椅

2

輔助力量訓(xùn)練器

腹肌板

3

輔助力量訓(xùn)練器

可調(diào)式啞鈴椅

2

輔助力量訓(xùn)練器

45度腹背訓(xùn)練凳

3

輔助力量訓(xùn)練器

上斜舉重架

1

輔助力量訓(xùn)練器

下斜舉重架

1

輔助力量訓(xùn)練器

平躺舉重架

1

輔助力量訓(xùn)練器

雙層啞鈴架

1

輔助力量訓(xùn)練器

史密斯機(jī)

2

輔助力量訓(xùn)練器

大飛鳥-

1

輔助力量訓(xùn)練器

可調(diào)式羅馬椅

2

輔助力量訓(xùn)練器

配件架

1

輔助力量訓(xùn)練器

鈴片架

2

輔助力量訓(xùn)練器

專業(yè)重力訓(xùn)練架

1

輔助力量訓(xùn)練器

　形體健美訓(xùn)練區(qū)

瑜珈墊

30

形體訓(xùn)練

健身球

40

形體訓(xùn)練

踏板

30

形體訓(xùn)練

手鈴

50

形體訓(xùn)練

　此方案有心肺有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)，高強(qiáng)度訓(xùn)練區(qū)，力量運(yùn)動(dòng)區(qū)，自由力量運(yùn)動(dòng)區(qū)、形體訓(xùn)練區(qū)五部分組成。 
共有器材267件，有氧81，力量36件，形體150件。 
單項(xiàng)力量器材覆蓋胸，肩，背，腿，臀，腹肌等人體主要部位，鍛煉全面。 
此方案比較適合大中型營(yíng)業(yè)性健身房。